Главная » Главное про кофе » Чашка кофе регулирует внутренние часы организма человека
Чашка  кофе регулирует внутренние часы организма человека

Чашка кофе регулирует внутренние часы организма человека

Чашка эспрессо положительно влияет на внутренние часы организма человека.Такой вывод сделали американские ученые и рассказали об этом в журнале Science Translational Medicine. О данном исследовании сообщает Science News.

Ученые доказали,что двойной эспрессо, выпитый перед сном после ужина,не только бодрит и позволяет лечь спать позже, но и переводит внутренние часы человека приблизительно на 40 минут назад.Влияние кофеина на организм было изучено давно,он способность кофе переводить стрелки биологических ритмов,была подтверждена и научно обоснована только теперь .

 часы и кофе

Как сообщили ученые,в эксперименте принимали участие пять человек.Суть его заключалась в следующем:за несколько часов до времени,когда люди обычно отходят ко сну,им давали кофеиносодержащую таблетку или плацебо. В ходе наблюдений выяснилось,что кофеин действует на организм примерно как яркий свет,который является одним из самых изученных инструментов для перевода стрелок внутренних часов.

Исследование показало,что чашечка еспрессо,выпитая после ужина,также полезна людям,которые совершают продолжительные перелеты с востока на запад.Именно кофеин помогает справиться с негативным состоянием здоровья, которое называется«джетлаг» и возникает вследствие резких и частых смен часовых поясов.Своевременный прием кофе и кофеиносодержащих напитков способствует более быстрому привыканию к новому расписанию смены дня и ночи в сутках.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.