Главная » Главное про кофе » Каникулы для кофе
Каникулы  для кофе

Каникулы для кофе

разделитель кофейныйПить кофе — это любовь, это традиция, необходимость и, к сожалению, для многих — просто болезненная привычка. Питер Роджерс-преподаватель биологической психологии Бристольского университета, считает, что  каждому человеку, употребляющему кофе, стоит хотя бы на месяц отказаться от напитка.  Ученый говорит: «Любители чая и кофе – это зависимые люди, которые не имеют от этого никакой пользы. Большинство кофеина выводится из организма за ночь. Поэтому ранние «заправки» кофе – это лишь утоление абстинентного синдрома».Большинство кофеина выводится из организма за ночь, поэтому утреннее распитие ароматного напитка не что иное, как признак кофеиновой зависимости.

 кофе

 Ученый считает, что  после месячного отдыха, можно употреблять кофеин стратегически – только тогда, когда он на самом деле нужен – например, перед продолжительной поездкой за рулем или во время подготовки сложных документов. Только в таком случае кофеин будет «исполнять» приписываемую ему бодрящую функцию.

Но месячное «воздержание» от кофе может быть непростым.  Врачи  обращают внимание на то, что у некоторых  абсолютный отказ от кофе   может проходить болезненно: поначалу может болеть голова и «пациент» может испытывать сонливость. Поэтому  не стоит начинать «кофейный пост» непосредственно перед важным проектом на работе или перед путешествием.

Стоит напомнить, что доза в 400-450 мг кофеина в день является безопасной для всех( кроме беременных женщин). Кстати, чашка чая или кофе-эспрессо содержит около 50 мг этого вещества.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

разделитель кофейный

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.